- 1 небольшая тушка рыбы,
- 1 ломтик хлеба,
- 1 головка лука,
- петрушка.
У хлеба срезать корку и замочить в сливках или молоке.
Рыбу очистить от головы, хвоста, кожи и хребта.
Мякоть 2 раза пропустить через мясорубку или блендер вместе с луком, добавить зелень.
Из фарша сформировать котлетки и варить их на пару в течении 15-20 минут с каждой стороны, рядом выложить соцветия цветной капусты.
Если фарш получится жидковатым, добавить одно яичко.
Подать котлетки с капустой и тушенными овощами.