Начинка:
Лук и перец нарезать маленькими кубиками, морковь натереть на терке.
Тушить, добавить помидор или томат, и еще немного потушить.
Фарш посолить, поперчить и вбить сырое яйцо, хорошенько перемешать, разделить на котлетки.
Каждую котлетку начинить фаршем, обвалять в сухарях и обжарить на сковороде, под крышкой.
Морковь очень полезна. И не только для глаз, желудка, печени. Если хотите держать печень в тонусе, ешьте постоянно тушенную морковь. Она способствует перевариванию сопутствующих продуктов. Например риса, фасоли, чечевицы