Морковь, яблоко и сельдерей пропустить через блендер или терку и залить кефиром, до желаемой густоты. Пить по утрам.
Морковь очень полезна. И не только для глаз, желудка, печени. Если хотите держать печень в тонусе, ешьте постоянно тушенную морковь. Она способствует перевариванию сопутствующих продуктов. Например риса, фасоли, чечевицы
Курица в банке
→ 
