Певица София Ротару считает, что выгладит так молодо именно за счет яблочной диеты. Через каждые три месяца, она садится на недельную яблочную диету, съедая в день по килограмму яблок. Ест она их два раза в день – утром и вечером. Лучше есть только те сорта яблок, которые растут по месту проживания человека. Только такие яблоки имеют молодильную силу. Таким образом она очищает свой организм. Диетологи считают, что благодаря лечебным свойствам яблока: улучшается работа печени и кишечника, а один разгрузочный день поможет избавиться от 0,5-1 кг лишнего веса. Они советуют съедать в этот день- 1,5 кг яблок за 5 приемов и тогда голод не будет ощущаться. Пить в этот день надо до 2 литров жидкости. Это может быть минеральная вода, без газа или зеленый чай. Можно заменить воду на 1 литр кефира, который выпивать в промежутках, не менее чем через час. Или есть их с медом ( 3 чайные ложки меда- утром, днем и вечером, по одной на прием). Делать это только в неделю один раз. Хотя яблоки и низкокалорийный фрукт, но если все время налегать на них большими порциями, то можно и набрать вес, так как углеводы переходя в сахар, ведут к обратному эффекту. Как говорится в пословице: "Даже пища богов, если съесть ее много, становится ядом". А Боги, как Вам известно, питались амброзией и нектаром. А что такое амброзия? Это всего лишь набор специй (корица, шафран, сладкий перец), смола с деревьев, цветы растений и травы, которые растирались в меде и вине. Трехдневная диета из яблок, сухого черного хлеба и чая из лекарственных трав, с исключением всех других продуктов и напитков, поможет тем, кто решил бросить курить. Однако прежде чем перейти к этим и нижеперечисленным рекомендациям необходимо проконсультироваться с врачом. А если есть такие, которым лень идти к врачу, совет такой- любую рекомендацию, рецепт и т.п. необходимо проверять на себе не сразу, а постепенно и понемногу (то есть уменьшая предложенную дозу) и прислушиваясь к своему организму.
Ароматное яблочное масло (для свежих салатов) 
→