Бывший бухгалтер и заядлый курильщик выпустил книгу и создал сеть клиник по борьбе с курением. "Оказывается курение не только приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, раку, ампутации ног, слепоте, зловонному дыханию, но и к чрезвычайной потере мышечной массы с возрастом, что отражается на физической активности и потере сил. Десятки тысяч людей губят свое здоровье и жизни из-за того что пристрастились к курению. Табачные гиганты затянули их в коварную западню, стоимость сигарет в три раза больше их реальной стоимости. Никотин - это наркотик и смертельный яд, который не снимает стресс, а расшатывает нервы. Даже одна лишь сигарета может вызвать зависимость. Почему здоровые подростки и молодежь платят бешеные деньги за разрушение своего физического и психического здоровья, находясь в рабской зависимости от этой отравы. Последствия от выкуривания единственной сигареты могут оказаться не столь безобидными, как полагает большинство молодых людей, только начинающих приобщаться к никотину. По данным британских исследователей, негативное воздействие первой затяжки может продолжаться в течение многих лет и привести к развитию устойчивой никотиновой зависимости, курят потому что чувствуют себя зависимыми от сигарет. Не завидуйте курильщику, это он должен завидовать тем, кто не курит. Помните нет понятия "всего одна сигарета". Сигареты подрывают уверенность в себе и делают человека раздражительным. Найдите в себе мужество и ум, чтобы бросить курить. Глупо платить огромные деньги за высушенные листья и завернутые в бумагу, затем поджигать и вдыхать канцерогенные смолы в легкие. Курение это наркотическая зависимость. Бросившие курить никогда не должны закуривать снова. Иначе это равносильно тому, что человек увяз по шею в болоте и вот вот сгинет в трясине навсегда, его вытащили, а он через некоторое время вновь бросается в тоже болото. Считается, что люди вновь начинающие курить, находятся в зависимости от никотина. Они думают что даже если вновь попадут в зависимость от курения могут легко бросить. Бросить курить легко, но контролировать зависимость от никотина - невозможно. Единственное, что важно для того, чтобы стать не курящим - НЕ КУРИТЬ. Задумайтесь, что может быть страшного в том что вы не закурите ни одной сигареты. Абсолютно ничего. Ужасно, если вы будите продолжать курить и медленно, но верно разрушать свое здоровье. Отнеситесь к своей борьбе с курением, как к боксерскому поединку, в котором нельзя проиграть."
Икра из хлеба 
→