Продолжаем арбузную тему. В сезон его необходимо есть ежедневно. Не упустите эту возможность. Тем у кого проблемы с почками, печенью, при подагре, недостаточности кровообращения обязательно надо ес ть арбуз. Причем до 2-х кг в день. Эту порцию лучше распределить в 4 приема. Ешьте его с черным или ржаным хлебом, с сыром, в сочетании с не жирными продуктами. Арбуз очистит организм от шлаков и токсинов. Если хотите посидеть на арбузной диете, то сначала посоветуйтесь с врачом. Больше 2-3 дней не рекомендуется. Есть его сначала нужно понемногу, сочетая в течении дня с отварной курицей и овощами без заправки. Затем 2-3 дня есть только один арбуз, по 300-400 г на один прием. Переходить к обычному рациону нужно также постепенно. Сначала овощи, потом отварно мясо. Долго на этой диете сидеть нельзя. Если почувствуете себя плохо, откажитесь от нее. Противопоказания: сахарный диабет, заболевания поджелудочной железы, камни в почках.
Салат арбузный 
→