- 1 стакан кефира или йогурта,
- 1 стакан молока,
- 250 г фиников, без косточек,
- Кубики льда, ванильный сахар.
В начале измельчить в блендере финики а затем добавить кефир, молоко и остальные ингредиенты и молоть до получения гладкой смеси.
Разделить на два бокала и засыпать кубиками льда.
Очень полезный и полноценный завтрак.
→ 
