Cолнцезащитный крем

Лето, солнце и вода наши лучшие друзья! Но есть и обратная сторона медали, которую должен знать каждый из нас. Сильный загар, вреден для нашей кожи и от него нет пользы. Всегда, с самого детства,  принимайте меры для защиты кожи от солнца. Люди проводящие много времени на солнце, подвергают свое здоровье опастности. Ультрафиолетовые лучи воздействуя на кожу, ускоряют процесс старения, а злоупотребление солнцем приводит  к истощению ее защитных механизмов. Кожа грубеет, становится плотной, высыхает, покрывается морщинками. Кроме того возможны ожоги. При тяжелых ожогах нарушается терморегуляция, что приводит к солнечному удару. Есть риск возникновения меланомы. Меланома - опухоль, развивающаяся из  клеток, вырабатывающих пигмент кожного загара, имеет темную окраску. Фактором развития меланомы является избыток ультрафиолетового облучения, солнечные ожоги.  У любого человека, независимо от цвета кожи, может возникнуть меланома, особенно на ладонях, стопах, под ногтями, в полости рта и во внутренних органах. Риск меланомы в 20 раз выше среди белых людей. Это связано с тем, что пигмент кожи обладает защитным эффектом. У  людей с рыжими или светлыми волосами и  белой кожей, на которой имеются веснушки, и которая быстро обгорает на солнце, риск развития  меланомы особенно повышен. Голубые глаза также повышают риск меланомы. Простой и эффективный способ ( ограничения воздействия ультрафиолетовых лучей), минимальное время нахождения на открытом воздухе под воздействием солнечных лучей. Помните о том, что солнечные лучи могут отражаться от воды, облаков, песка, цемента и снега. Это  с 10 часов утра до 4 часов дня, когда действие ультрафиолетовых лучей наиболее выражено. Применяйте защитные кремы и особенно когда солнечный свет интенсивный. Используйте кремы даже в пасмурные и облачные дни, потому что ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака и туман. Солнцезащитные кремы нужно наносить на незащищенные участки кожи за 20-30 минут перед выходом на улицу с тем, чтобы кожа впитала крем. Наносите толстый слой на лицо, уши, руки, ноги и шею. Помните о том, что обработку кожи необходимо повторять каждые 2 часа. Рекомендуется также обрабатывать губы. Защитные кремы и средства не применяются для того, чтобы Вы более длительное время находились на солнце. Эти средства не предотвращают меланому, они снижают лишь интенсивность воздействия ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитные очки на 99-100% защищают глаза и кожу вокруг них от воздействия ультрафиолетовых лучей. Что бы получить порцию витамина D, достаточно побывать на солнце 15 минут с открытыми руками. Нужно строго соблюдать время нахождения на солнце. Это утром с 6 до 10 часов и вечером после 16-00. Учтите что и в воде можно загореть, так как она тоже пропускает ультрафиолетовые лучи Если Вы заметили после загара незаживающую ранку или родинку, которая поменяла свой цвет и форму, надо обратиться к специалисту. Из средств для защиты кожи имеются кремы, лосьены и масла. Масла- это средства с наименьшей степенью защиты, предназначены для людей со смуглой кожей. Кремы и лосьоны имею большую степень защиты. После загара хорошо смазать кожу специальным кремом. Хороший солнцезащитный крем тот, который не смывается при купании и держится не менее 2- часов. Его лучше не втирать. Эксперты признали таковым два крема -  NIVEA и IOREAI