Энергетический коктейль

2-3 веточки сельдерея,
1 средняя морковка,
1 крупное яблоко,
кефир.
Морковь, яблоко и сельдерей пропустить через блендер или терку и залить кефиром, до желаемой густоты.
Пить по утрам.