Например: шашлык

Энергетический коктейль

от

  • 2-3 веточки сельдерея,
  • 1 средняя морковка,
  • 1 крупное яблоко,
  • кефир.
Морковь, яблоко и сельдерей пропустить через блендер или терку и залить кефиром, до желаемой густоты. Пить по утрам.

Морковь очень полезна. И не только для глаз, желудка, печени. Если хотите держать печень в тонусе, ешьте постоянно тушенную морковь. Она способствует перевариванию сопутствующих продуктов. Например риса, фасоли, чечевицы

kupi-zhaluzi.ru