Великий пост

Здравствуйте, Всем крепкого здоровья! Начинается самый главный и строгий Великий пост, который длится семь недель, перед Пасхой. Вот что я нашла по этому вопросу в интернете: "Что такое пост? - это лекарство для больного и профилактика болезней - для здорового". В эти дни нельзя употреблять не только мясные и молочные продукты, но и спиртные напитки, острые приправы, возбуждающие аппетит и ограничить сладкое и мучные изделия. "Еще в 30 годы один ученый диетолог  доказал целесообразность постов. Проводя свои исследования он заметил, что при переходе с обычного мясного питания на углеводо-растительную диету организм как бы встряхивается, ферменты, расщепляющие белок, отдыхают и обновляются. Щелочной резерв крови повышается. Кровь становится менее «кислой», а значит, более жидкой, текучей. Это улучшает кровообращение и снижает раздражающие воздействия на головной мозг. Человек при этом становится более уравновешенным, спокойным. Стабилизируются проявления вегето-сосудистой дистонии. Он рекомендовал применять пост  -  два раза в неделю. Также он рекомендовал ежеквартальные овощные декадники, которые соответствуют четырем основным православным постам. В своей клинике, диетологии, он только разгрузочными диетами  лечил многие заболевания: подагру, артриты, хронический бронхит, вегето-сосудистую дистонию, неврозы, гастриты и другие." "А по учению Церкви пост – это не какой-то особый род диеты. Это особое состояние, в котором пребывает не только тело, но и душа, и дух человека. Постящиеся отказываются от белковой и жирной пищи потому, что белок и жир возбуждают гормональную активность. Избыточная гормональная активность отвлекает человека от молитвы. В этом заключается пост тела. Душа тоже постится всеми своими тремя частями – чувствами, разумом и волей". "Человек не должен развлекаться телевизором, театром, модой, пустыми разговорами, чрезмерным увлечением компьютером и другими чувственными удовольствиями, провоцирующими в нем глубинные страсти. Пост разума заключается в постоянном контроле за своими помыслами, чтобы не допустить укоренения и развития греховных помыслов. Постящаяся воля как бы стоит на страже, не допуская физического совершения греховных действий и исполняя добрые побуждения души человека. Постящийся дух постоянно пребывает в молитве." "И так: постящийся человек представляет собой гармоничное единство тела, души и духа." И все таки, прежде чем начать поститься, посоветуйтесь с лечащим врачом, особенно беременные и кормящие, и те, у кого есть  хронические заболевания.