Можно посидеть на дынной диете и за неделю не только очистить организм, но и сбросить несколько лишних килограммов. Утром и вечером есть только дыню, не заедая и не запивая ничем, соблюдая указанную норму, а в обед есть свою обычную еду. Дыня хорошо усваивается и способствует перевариванию жирной пищи. Если вы сидите на дынной диете, и не только, на любой, следите за своим самочувствием. Как только почувствовали недомогание, немедленно откажитесь от нее. И еще, любой сброс веса - стресс для организма. Жировые отложения откладываются при вечернем переедании. Ешьте по-больше свежих и тушенных овощей с добавлением оливкового масла, больше двигайтесь.
Закуска из дыни
→