8-00 чашка кофе или чая с кусочком сахара, 11-00 - 1 яйцо вкрутую, 8 ягод чернослива, 14-00 - 200 г отварного нежирного мяса, на гарнир - капуста. морковь плюс апельсин или яблоко, 17-00 - 30 гр сыра, апельсин или яблоко, 20-00 - стакан кефира или простокваши. Соблюдая эту диету ежедневно в течении 3-х недель можно похудеть на 5 кг. Однако прежде чем сесть на эту диету лучше проконсультироваться с врачом. Можно попробовать 2-3 дня на этой диете, если самочувствие не и измениться можно продолжить.
Персиковый соус к мясу 
→