Ученые установили, что в организме у тех, кто курит, быстро разрушается витамин С и его замещает никотин. Витамин С и никотин — не совместимы. Если человек бросает курить, нужно, чтобы он получал большое количество витамина С. Разработана специальна шестидневная программа отказа от курения. Надо увеличить потребление продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту. Это апельсиновый и лимонный сок, смородина, капуста. Витамин С замещает никотин, и потребность в сигаретах снижается. И еще рекомендуется выпивать в первой половине дня пять-шесть стаканов апельсинового сока. Тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта этот метод не подходит. Лучше посоветоваться со специалистом (врачом). Для тех, кто твердо решил стать на путь оздоровления. Эвкалипт употребляют при лихорадки, лечении ран а так же против болезней дыхательных путей. Вот рецепт напитка для тех кто только что бросил курить.
1 ст.л. Эвкалипта ( листья) залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 1 час, добавить в настой 1 ст.л глицерина, 1 ст.л. меда, перемешать и пить по 7 раз в день по 1/4 стакана. Курс 1 месяц.
Все рекомендуемые травы продаются в аптеках, специализирующихся на продаже трав. Есть такие аптеки и на рынке.
Салат из зелени 
→