Например: шашлык

Салат диетический от Руслана

от

  • 1 небольшая редька,
  • 2 морковки,
  • 2 столовые ложки оливкового масла,
  • 1 чайная ложка карри,
  • 1 чайная ложка паприки,
  • зелень.

Морковь и редьку почистить. Яблоко отчистить от сердцевины. Оливковое масло смешать со специями. Зелень нарезать.

Морковь, редьку и яблоко измельчить в блендере. 

Смешать все вместе, смесь, зелень и масло.

Морковь очень полезна. И не только для глаз, желудка, печени. Если хотите держать печень в тонусе, ешьте постоянно тушенную морковь. Она способствует перевариванию сопутствующих продуктов. Например риса, фасоли, чечевицы

kupi-zhaluzi.ru