Например: шашлык

Салат диетический от Руслана

от

Морковь и редьку почистить. Яблоко отчистить от сердцевины. Оливковое масло смешать со специями. Зелень нарезать.

Морковь, редьку и яблоко измельчить в блендере. 

Смешать все вместе, смесь, зелень и масло.

Морковь очень полезна. И не только для глаз, желудка, печени. Если хотите держать печень в тонусе, ешьте постоянно тушенную морковь. Она способствует перевариванию сопутствующих продуктов. Например риса, фасоли, чечевицы

kupi-zhaluzi.ru