Например: баклажан

Например: Постные, Салаты

Рагу из овощей

от

  • 1 большая морковка,
  • 1 большая головка лука,
  • 2 перца,
  • 2 помидора,
  • 1 банка зеленого горошка,
  • зелень, 
  • соль, перец.
Морковь нарезать тонкими колечками, лук полукольцами, перец - брусочками, помидора- кубиками
На сковородку положить лук, слегка пассеровать, добавить морковь, перцы, помидоры и тушить, до готовности морковки.
За 5 минут до готовности добавить зеленый горошек. Выключить огонь, посолить, поперчить и посыпать зеленью.

Морковь очень полезна. И не только для глаз, желудка, печени. Если хотите держать печень в тонусе, ешьте постоянно тушенную морковь. Она способствует перевариванию сопутствующих продуктов. Например риса, фасоли, чечевицы